En pretemporada el treball del preparador físic és més important que mai

A falta de poc més d’una setmana perquè el CBT comenci la seva marxa en la lliga EBA, els jugadors continuen el seu procés de posada a punt. Cada tarda, els jugadors entrenen a les ordres de Berni Álvarez en els entrenaments tècnic-tàctics, unes sessions importantíssimes per poder arribar a l’inici del curs amb tots els jugadors integrats en els sistemes i normes de joc de l’equip. Als matins, el nou preparador físic del CBT, Fernando Arias, es porta als jugadors al gimnàs Royal Tarraco, on l’equip segueix els plans de treball específics per a cadascun dels jugadors. Aquesta dinàmica de treball serà una constant al llarg de la temporada, però és en aquesta fase inicial de pretemporada quan més important és. L’estiu és molt llarg per a un esportista professional, i encara que el grau de responsabilitat del jugador és molt important per mantenir el to físic, és impossible no perdre una mica de rodatge. A més una correcta preparació física a l’inici de la temporada també és molt important per evitar lesions i problemes musculars més endavant.

Fernando Arias ha parlat de tot el que envolta a la preparació física del CBT. “Hem fet una pretemporada amb poc temps, de fet ara estem en la tercera setmana de treball. Això vol dir que les primeres quatre jornades és possible que sofrim a nivell físic. Haurem d’estar encertats de cara al cèrcol” reconeix Fernando sobre la preparació física de l’equip de cara a la nova temporada. Tot i això, Fernando Arias també creu que “a partir d’aquí esperem estar físicament prop del 100% i podrem donar més espectacle”.

Encara que aquesta és la primera temporada de Fernando Arias amb l’equip EBA, ha estat durant molts anys dirigint la preparació física dels equips de la base “en un equip sènior se suposa que tenen certs hàbits adquirits de força i resistència. Hi ha certes qualitats físiques que en base s’han de treballar una mica més” ha dit sobre les diferències entre la preparació física d’un equip sènior i un equip de formació. Fernando Arias també ha parlat sobre la diferència entre el treball físic en pretemporada i durant l’any, “durant l’any intentem fer més volum d’entrenaments amb una intensitat relativa respecte a la primera setmana, després, en la fase final de la pretemporada sí que em fiquem una mica més de càrrega física per poder fer un treball més explosiu”.

Finalment, Fernando Arias també ha parlat de la coordinació amb tot el cos tècnic de l’equip “amb Berni ja hem parlat sobre la planificació física de tot l’any, també parlem quan dono jo més càrrega física i ell fa menys càrrega en l’entrenament, i a l’inrevés. Estem en contacte permanent sobre l’estat físic dels jugadors, amb Maria (fisioterapeuta) també parlem si el jugador té algun tipus de molèstia”.

Ara el CBT es troba en l’última fase de la pretemporada, el dilluns que ve iniciarà l’última setmana abans del primer partit de lliga regular, que serà a Badalona contra el CB Sant Josep.